手抖，无意识晃动脑袋，动作迟缓……出现帕金森病症状千万别忽视

原标题：手抖，无意识晃动脑袋，动作迟缓……出现帕金森病症状千万别忽视

(资料图片)

刚刚退休不久的杨先生平时不爱运动，喜欢大鱼大肉且重口味，每天除了吃饭睡觉，就是坐在沙发上刷手机。近日，他发现手莫名其妙地抖动，到医院检查，发现原是患了早期帕金森病。专家提醒，随着我国人口老龄化进程加速，帕金森病严重威胁中老年人身体健康，应引起市民关注。

什么是帕金森病？一种常见于中老年人的神经系统变性疾病

2023年4月11日是第27个“世界帕金森病日”，今年的主题是“关注心理健康，全面全程管理”。

帕金森病（又称震颤麻痹）是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病。随着我国老年人口持续增长，未来，帕金森病患者人数或将不断上升。

目前，导致帕金森病的确切病因仍不清楚。研究人员发现其是一种中脑黑质纹状体通路障碍的缓慢进展变性疾病，而年龄老化、环境因素、遗传因素是形成帕金森病的三大主要因素。20%的患者因环境污染或受化学毒素侵蚀“中招”，患帕金森的青少年往往有帕金森家族遗传背景。

专家提醒，帕金森病现已成为继肿瘤、心脑血管疾病之后的中老年人的第三大疾病。应引起高度重视的是，帕金森患者趋于年轻化，“青少年型帕金森病”患者占据总人数的10%。

如何识别帕金森病？动作迟缓才是帕金森病的核心症状

说到帕金森病，很多人第一时间会想到“手抖”“无意识晃动脑袋”。这两种症状成为人们眼中帕金森病的典型症状。

实际上，这种抖动、晃动称为“震颤”，但这并非所有帕金森病患者必备的特点。动作迟缓才是帕金森病的核心症状。此外，还有肌强直（僵）和姿势步态障碍等，患者感觉到刷牙、打鸡蛋、擀饺子皮等精细动作不灵活，走路时手臂不会自如摆动，字越写越小，表情变得平淡等。非运动症状的表现为便秘、嗅觉减退、情绪低落、睡眠及智力改变等。

专家介绍，帕金森病症状之一的静止性震颤（抖），具体表现为肢体或头的颤抖，典型有“搓丸样”的手抖动。帕金森病和自然衰老引起的行动迟缓、步态异常有一定区别。帕金森病的行动迟缓是起步困难，走路步幅缩短，出现慌张步态，走路往前冲等。帕金森病是早期运动受影响，思维正常，若干年后会出现认知功能和记忆力下降。而老年痴呆是早期记忆力下降，晚期出现行动迟缓。

如何确诊患了帕金森病？主要靠有经验的专科医生来诊断

据悉，目前没有什么仪器能确诊帕金森病，主要靠有经验的专科医生来诊断。诊断标准参照国际运动障碍协会（MDS）的诊断标准和中国MDS小组的专家共识。

国家卫生健康委、全国老龄办等多部门联合印发的《关于全面加强老年健康服务工作的通知》要求，加强老年人群重点慢性病的早期筛查、干预及分类指导，积极开展阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的早期筛查和健康指导。患帕金森病后，往往会影响日常生活和工作，严重者甚至会导致残疾。

专家提醒，目前的治疗手段不能有效地阻止病情的发展，也无法治愈帕金森病。但通过药物治疗、手术治疗、运动疗法等措施，可以改善症状，帮助患者回归正常生活。尤其是在帕金森早期，通过药物可以获得非常好的治疗效果。

如何科学治疗帕金森病？及时进行心理干预，提高患者生活质量

临床实践研究发现，症状的及时识别是提高帕金森病患者早期诊断的关键和基础。

专家表示，帕金森病患者可以通过合理的治疗改善运动状况，提高生活质量。

帕金森病疾病管理既要尽早干预，也要考虑到疾病的长期管理，可依据个人情况，适当选择能减少或延迟运动并发症的药物。

帕金森病患者的症状与其自身的心理状态息息相关。临床上发现，当患者心情愉悦时，通常不会出现明显的震颤，一旦患者心情紧张，震颤就会加重。在心理干预方面，帕金森病患者不要回避，也无须害怕，积极面对疾病带来的影响，及时寻求医生的心理疏导或药物治疗。

科学的心理调节治疗要贯穿帕金森病患者诊治全过程，这需要医生、患者和家庭的共同努力。专家建议，在日常生活中，家属要特别留意患者的心理变化，要让患者保持放松且乐观的心情，保持充足的睡眠，进行适当的体育锻炼；还要让患者做一些力所能及的家务劳动，培养一些兴趣爱好；鼓励患者参加社交活动……科学认识、积极治疗，可有效延缓帕金森病进程，提高患者生活质量，让生命不再惧“帕”。

■专家支招坚持锻炼 科学治疗

坚持康复治疗锻炼。锻炼面部动作，如微笑、露齿笑、大笑、皱眉、撅嘴、鼓腮等；防止掌指关节畸形：展平手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向掰压；还可以反复练习手指分开合并、握拳伸指的动作；经常做侧弯、转体运动；坚持言语训练，放声朗读报刊、小说，多与人交流。

合理膳食，营养均衡。增加水果、蔬菜、谷类食物摄入，适当饮茶、喝咖啡，尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。多吃些谷类、蔬菜、肉类及奶类食物；每天喝够8杯水，吃2~3个水果，多吃瘦肉等。

生命在于运动。可选择适合自己病情并感兴趣的活动项目，如散步、太极拳、八段锦、瑜伽等运动，锻炼强度适中，不可过度劳累。

控制高血压、高血糖、高血脂，减轻动脉硬化。

远离毒品，避免或减少接触对神经系统有害物质，如工业废气、除草剂、杀虫剂。

慎重用药，避免使用诱发或加重帕金森震颤药物，如奋乃静、利血平等。（记者 叶祯）

■指导专家

李通，主任医师，硕士生导师，南宁市第二人民医院神精内科主任，2020国家卫生健康委员会改善医疗服务突出贡献工作者，2022年获得中国卒中学会“全国百佳取栓治疗金牌医师”获得者。担任国际血管联盟(IUA-C)中国分部委员、中国卒中学会青年理事会常务理事等多项社会任职。工作20余年，具备扎实的理论知识与丰富的临床经验，特长于脑血管诊疗、神经血管介人诊疗、神经系统急危重症诊疗。熟悉周围神经病变、神经脱髓鞘疾病、神经基因学等方面的最新研究进展并在临床治疗中取得一定成果。参与完成国家自然基金项目研究1项，独立发表国家级、中文核心、SCI等各级论文40余篇。