心脑守护，关于降血脂你知道的够多吗？

家里有老人的注意了，随着年龄增长，父母长辈的身体情况在恶化，特别是关系到生命的血管、心脏、大脑等，一旦出现问题，将带来极为可怕的后果。三高问题一直是困扰中老年健康的隐形杀手，特别是高血脂，即高脂血症，严重情况下极易导致动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等威胁生命的疾病。

缓解高脂血症，一般可以通过以下几种手段：

1、调节饮食结构，降低胆固醇摄入量，限制肉食、蛋及乳制品进食量，以植物油为主，控制在每天25-30g。

2、体育运动，不但可以帮助增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

3、戒烟少喝酒，适量饮酒可降低低密度脂蛋白水平，升高中高密度脂蛋白水平，但不可贪杯多喝，对于有基础病的中老年人，不饮酒为宜，且要戒烟，嗜烟者冠心病发病率和病死率是不吸烟者的2-6倍。

4、药物治疗，如果饮食和锻炼都不能改善，需要借助药物治疗来进行调节，降低动脉粥样硬化、冠心病的发病概率。临床上主要应用他汀类药物为主，但药物治疗易带来副作用，例如肝毒性、肌毒性、神经毒性，以及心脑血管方面的危害。

5、新型医学营养补充剂——海洋磷脂型Omega-3（纯南极磷虾油）。科学研究表明，Omega-3能够抑制肝内脂质及脂蛋白合成，能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。之所以推荐这种新型的Omega-3，是因为这种形态是自然界中唯一结合磷脂质的结构，而磷脂又是细胞膜的组成部分，海洋磷脂结合Omega-3的结构能够穿透细胞膜，快速进入血液，生物利用度可达98%，从而达到快速清血脂的目的。

传统意义上，人们通常通过补充鱼油来辅助降血脂，但吸收效率仅能达到30%-50%。而这种新型的Omega-3产品，除了吸收效率更高，还具有溶油融水、无腥味、颗粒小、易吞服的特点，每天2粒，坚持服用能够看到明显的降低低密度脂蛋白水平效果。

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